Contagious When you’re around I don’t know what to do I do not think that I can wait To go over and to talk to you I do not know what I should say. So I walk out in silence That’s when I start to realize What you bring to my life Damn this guy […]
Совершенные ягодицы Не тратьте время на покупку и тестирование различных средств ,которые магическим образом придадут вашим ягодицам упругость и избавят от целлюлита . Чудес не бывает, только комплексный подход к проблеме сможет сделать вас неотразимой . Выполнение несложных упражнений, в сочетании с правильным питанием смогут придать вашей ПОПЕ упругость и заставят женщин завидовать вам, а […]
Наверное, не найдется ни одной женщины, не знающей такого «страшного» слова, как целлюлит. А уж выражение «борьба с целлюлитом» для многих становится чуть ли не лозунгом всей жизни. Как же справиться целлюлитом и никогда не вспоминать о нем? Это весьма просто! Борьба с целлюлитом заключает в себе всего лишь три правила.Правило первое. Борьба с целлюлитом […]
Бег – это, наверное, самый доступный из всех видов занятий физкультурой. Ведь он не требует каких-то специально оборудованных залов или площадок, а также не требует специальной подготовки или навыков. Все, что требует от вас бег – это близлежащий парк и удобная спортивная обувь. Чем же так привлекает всех бег? Бег ведет к перестройке костей, что […]
Утренняя зарядка – что нужно знать о ней, чтобы она приносила радость и положительный эффект? Во-первых, не следует путать эти два понятия – утренняя зарядка и физическая тренировка. Утренняя зарядка преследует цель ускорить приведение организма в работоспособное состояние после сна, повысить общий тонус и настроение, устранить сонливость и вялость. Утренняя зарядка не предназначена для того, […]
Есть искушение начать статью с заявления, что стройные ноги — это элементарно: достаточно выполнять несложные упражнения. Но каждый, кто хоть раз пробовал самостоятельно заняться своими ногами, знает: дело это хлопотное, нудное и не всегда успешное — то не хватает времени, то упорства, то результаты не вдохновляют.Иными словами, слишком многое замешано на характере и образе жизни. […]
О, спорт, ты мир! Спорт — это не только красивое дело и здоровый дух, но и способ справиться с неурядицами в жизни. Знаете ли вы, что городской образ жизни способствует не только лишнему весу? Психологи доказали: бытовые проблемы мучают горожан вдвое сильнее, чем деревенских жителей, которые много двигаются на свежем воздухе. Специалисты рассказали Glamour, какие […]
5 способов достичь совершенства Как избавиться от складок в самых труднодоступных местах? Даже у обладательниц спортивных фигур есть места, откуда согнать жирок бывает крайне непросто. Именно эти складочки портят все впечатление, когда вы надеваете открытые платья, топы и купальники. Евгения Белозерова, тренер и супервайзер групповых программ фитнес-клуба «ФизКульт», приводит упражнения, которые быстро уберут слой жира, […]
итак прорыв совершён!))) я полна позитива и жизнь моя приобрела смысл. всё встало на свои места) я оч довольная))) мне сегодня мама купила джинсы!!!! ура!!!!!!! они такие класссные)))) ммммммммммммм мечта моя сбылась))))))) люблю свою мамочку)))) када я оетом пойду работать, то обязательно чтонибудь со своей зарплаты ей подарю. обязательно. хоть я и не люблю загадывать […]
день сегодня был сложным для меня… сегодня я в школу не пошла, потому что плохо себя чувствовала — погода так действуетт на меня… сильно кружилась голова… и ощущение такое как будто я оч долго каталась на карусели… вообщем я еле поднялась в 12,15… потом посмотрела фильмы… а потом у меня на душе стало очень плохо… […]
Эххх… вот уже утро… а мне всё равно нехорошо на душе. какаято внутренняя усталость. и ваще ничего не хочется делать.. хоть надо топать в школу, а так неохота…и вообще мне всё надоело… за окном дождь и пасмурно. сыро и склякотно. вот такая атмосфера и уменя. чувствую я сегодня под конец дня ваще грохнусь в постель […]